我們見過的垃圾桶一般是那種立體形象可見的,用于收集垃圾的容器,按加工材料可分為塑料、不銹鋼垃圾桶等等。就開啟方式有敞口式、揭蓋式、踩踏開蓋、感應(yīng)式(紅外線)等。按使用場所分為室內(nèi)和戶外垃圾桶。但現(xiàn)在又出現(xiàn)一種新型的叫做情緒垃圾桶,是指當(dāng)人情緒不好時(shí),把不良情感通過語言、行為、暴力等宣泄的某個(gè)人或物,這其中,最常被當(dāng)做“情緒垃圾桶” 的,就是身邊的親人,下面我們從產(chǎn)生的原因和如何去應(yīng)對深入的了解。
情緒垃圾桶從心理學(xué)上來說,每個(gè)人都需要情緒發(fā)泄。人在外面都是要面子的,會(huì)偽裝,但到了家里,就不會(huì)顧忌了,想發(fā)脾氣的時(shí)候就發(fā)脾氣,這其實(shí)是一種“情感發(fā)泄”,所以說“家是最好的港灣”,除了住的地方,其實(shí)也是心理港灣,就在這個(gè)時(shí)候,家庭成員也就成了你發(fā)泄的人選。情緒發(fā)泄的時(shí)候,會(huì)選擇“軟柿子”捏,夫妻之間,男人更會(huì)體諒和包容女性。而對于男人,母親是最愛自己的人,而且,每個(gè)母親都會(huì)愛孩子的,也是最容易原諒孩子的,所以兒子對母親發(fā)火得最多。
如何應(yīng)對情緒垃圾桶?
1、對家人發(fā)泄也要掌握度:作為家人,我們都要理解,他對我發(fā)火,那是因?yàn)槲沂撬挠H人。一般來說,確實(shí)是越親近的人會(huì)越相互理解和支持。但其實(shí)家人并不能在所有的事情上都能點(diǎn)對點(diǎn)地和我們達(dá)成充分的理解,這是不現(xiàn)實(shí)的,我們自己也并不能夠時(shí)時(shí)理解和支持親人的需要和想法。但是一定要掌握一個(gè)“度”。
2、轉(zhuǎn)移目標(biāo):如果有一個(gè)“發(fā)泄室”可以直接讓人發(fā)泄比較好,如果沒有,可以適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移發(fā)泄對象,可以是桌子椅子,也可以是盤子和碗。
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